3 ventajas de ir en bici al trabajo
Ir al trabajo en bicicleta no sólo es divertido, sino que también tiene muchas ventajas en diversos ámbitos. Aunque muchas personas ya dan buen ejemplo yendo en bicicleta al trabajo, a algunos empleados les vendría bien un empujoncito. Descubra las ventajas de ir al trabajo en bicicleta en este blog.
Ahorras mucho dinero (e incluso ganas)
La vida es cada vez más cara. Llevar el coche al trabajo no ayuda a ahorrar dinero, sino todo lo contrario. Con los altos precios del combustible, las caras primas de los seguros y el costoso mantenimiento de tu coche, te cuesta mucho dinero. Cuanto más conduces, más gastas. Si vas al trabajo en bicicleta, ahorras mucho combustible y, por tanto, dinero.
Para ir a trabajar en bici, también hay que invertir, te oigo pensar. Sí, pero mucho menos que en el caso de un coche. Comprar una bicicleta es más barato que un coche. Además, no tienes gastos de combustible, como mucho para cargar la batería si tienes una bici eléctrica (pero quizá puedas hacerlo en la oficina). Debido a esa diferencia, puedes invertir en ropa decente para ir en bici al trabajo, por ejemplo una chaqueta cualitativa para ir al trabajo.
Si tienes suerte, puede que tu empresa te conceda un subsidio para bicicletas. Si es así, ¡hasta te pagarán por ir en bici!
Al hacer ejercicio antes y después del trabajo, no tienes que gastar tiempo y dinero en el gimnasio por la tarde. Calcule cuántos cientos de euros se ahorrará si cancela su caro plan de fitness.
Estarás más sano
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física regular ayuda a prevenir y controlar enfermedades como las cardiopatías, la diabetes y diversos tipos de cáncer. También tiene un efecto positivo sobre la hipertensión, un peso corporal saludable, el sueño y el bienestar mental. Por ello, la OMS recomienda al menos entre 150 y 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana para todos los adultos. Si vas en bici al trabajo, pronto alcanzarás ese tiempo activo.
Además, el ciclismo es una buena forma de prevenir la obesidad. Con una intensidad relativamente baja y una larga duración, proporciona un gran consumo de grasas. Pedalear durante 30 minutos al día a una velocidad media de 18 km/h quema 150 kcal adicionales (en comparación con permanecer sentado), lo que cubre fácilmente las kilocalorías de un tentempié, por ejemplo.
Tu salud mental también experimenta los beneficios del ciclismo. Media hora de ejercicio diario te garantiza menos cansancio y más energía. Además, el ciclismo ayuda a combatir los sentimientos de depresión. Además, experimentará mucho menos estrés porque no perderá tiempo en atascos ni buscando aparcamiento.
Después de un mal día, pedaleas para alejar tus frustraciones y vuelves a casa feliz.
Reducirás tu huella de carbono
Cuando vas en bici al trabajo, no emites gases y reduces tu huella de carbono. Así, no sólo te ayudas a ti mismo, sino también al medio ambiente.
¿Va ya en bici al trabajo? ¿O acaba de convencerse al descubrir todas sus ventajas?
